Cinco actividades para enriquecer tu alma

Los días de cuarentena me han servido para autoevaluarme; he reafirmado que cuando actuamos desde el corazón crecemos como seres humanos. Aprovecha estos días, pasa tiempo de calidad contigo mismo y contacta con tu yo interno para que salgas fortalecido de esta y todas las circunstancias difíciles en tu vida.

 

Te comparto cinco actividades para enriquecer el alma:

 

1. Baila al ritmo de tu canción favorita
Calma la ansiedad, quema calorías y libera endorfinas que no solo combaten el estrés, sino que mejoran el humor y producen felicidad.

 

2. Busca un buen libro que te acompañe
Piérdete durante horas en ese libro que habías postergado. Mucho mejor si es físico, así te sirve de detox para la dependencia tecnológica.

 

3. Elabora algo con tus propias manos
Desde esa técnica de bordado hasta deliciosas recetas. Encuentra ese hobbie que más te agrade y perfecciónalo a través de tutoriales online.

 

4. Crea una rutina ecoamigable
No desperdicies agua ni alimentos. Mima tu piel y tu pelo preparando mascarillas hidratantes con productos caseros. Te sentirás mejor contribuyendo con el planeta.

 

5. Realiza mejoras en el hogar
No se trata de anexar una terraza o renovar una habitación, sino de reparar ese gabinete roto, organizar tu closet o desempolvar cortinas.