¿Qué es un vision board y para qué sirve?
Muchas veces tenemos deseos y metas que queremos cumplir, pero el día a día hace que perdamos el enfoque y la concentración y nos olvidamos de nuestros sueños. Sé que muchos de ustedes han dicho la famosa frase “yo quiero lograr…….” y luego de pocas semanas nos olvidamos y no hacemos nada para llevarlo a cabo.
La visualización es uno de los ejercicios mentales más poderosos que podemos hacer. De acuerdo al famoso libro “El Secreto de la la ley de la atracción”, en la vida es importante formar toda tu experiencia a través de tus pensamientos. Cuando estás visualizando, estás emitiendo una poderosa frecuencia hacia el universo.
Por eso, en esta entrada hablaremos sobre una de las herramientas usadas por muchas personas alrededor del mundo que nos ayuda a mantenernos enfocados y concentrados en nuestros sueños y metas de vida, el vision board
Un vision board no es más que una representación gráfica de nuestros deseos y objetivos de vida,cualquier tipo de tablero colocado en un lugar que veamos con frecuencia, donde colocamos imágenes, ideas y conceptos de aquello que queremos ser y tener en la vida.
Puedes crear un vision board por cada sueño o meta de vida o un solo tablero para todas tus metas. También puedes crear un vision board por cada ámbito de tu vida, uno que refleje tus aspiraciones y metas personales para tenerlo en la casa y otro que refleje las metas laborales para colocarlo en nuestra oficina o lugar de trabajo.
¿Para qué sirve un vision board y por qué usarlo?
Cada año luego de tomar una decisión de cambio de vida siempre tenemos una nueva actitud de “mi nuevo yo”. Sin embargo, ¿cómo podemos mantenernos enfocados en una meta cuando las personas y circunstancias constantemente nos impulsan hacia muchas direcciones al mismo tiempo?
Sin importar que suceda en nuestros días, un vision board nos ayuda a mantenernos enfocados en nuestras metas y nos da mayor claridad. El vision board trabaja tu consciente y subconsciente, ya que es un recordatorio constante de nuestras metas y nuestros sueños y al colocarlo en un lugar visible nunca nos olvidaremos de aquello que queremos alcanzar.
Es importante mencionar que para que nuestro vision board sea más efectivo, debemos enfocarlo en cómo queremos sentirnos más que en qué queremos tener. De esta forma tendremos una mayor motivación e incentivo para el logro de esta meta.
Por ejemplo, en tu tablero puedes colocar una imagen de algún restaurante en el que hayan recibido un excelente servicio y se hayan sentido genial. Cada vez que veas ésto tendrán recuerdos de cómo te sentiste y puedes usarlo como motivación para hacer que sus clientes se sientan de la misma forma.
El paso a paso para diseñar un vision board
Puedes utilizar cualquier tipo de tablero o pizarra, tijeras, chinchetas, revistas, imágenes y cualquier cosa para pegar. Una recomendación sería usar los tableros de corcho donde podemos con facilidad pegar cosas.
Luego de ésto solo necesitamos imágenes de nuestras metas, afirmaciones positivas que quisiéramos ver todos los días, aquellas boletas de un evento que nos hizo sentir bien y cualquier otra cosa que nos interese. Una vez seleccionado todo, procedemos a pegarlo en tu tablero como prefieras y en el orden que prefieras.
Te recomendamos que realices tu vision board: verás que es una de las mejores decisiones que puedes hacer en tu vida y al poco tiempo notarás como tu mente se mantiene enfocada y tus metas se hacen realidad.
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